В последнее время многие страны ужесточают борьбу с курением. В США, Турции, Греции, Украине вступили в действие законы, ограничивающие или запрещающие курение в общественных местах. Эти меры, на наш взгляд, принесут свои плоды – не фанатичные курильщики теперь два раза подумают, прежде чем сделать выбор в пользу сигареты. Конечно, заядлые курильщики от этого не бросят сразу свою вредную привычку, но им порядком надоест ждать, искать специальные места и так далее. Будем надеяться, что и Россия предпримет аналогичные действия.

Как бы то ни было, только законодательные инициативы никогда не справятся с этой напастью, необходимо воспитание в семье и самосознание. В связи с этим предлагаем вашему вниманию перевод статьи, опубликованной Mayo Clinic, которая помогает родителям серьезно отнестись к этой опасности и предотвратить впадение в зависимость от никотина своих детей.

1. Необходимо понять, что же движет желанием курить. Иногда курение обосновано желанием быть на уровне со сверстниками или это некая форма проявления непокорности. Некоторые молодые люди утверждают, что курение – это способ сбросить лишний вес или это источник хорошего настроения. Другие курят, для того чтобы почувствовать себя хладнокровным или независимым. Поинтересуйтесь у своего ребенка, что он думает о курении, и кто из его друзей уже курит. Если ребенок приводит положительные аргументы, поговорите с ним о негативных последствиях курения. Объясните ему безосновательность его доводов.

2. Ни в коем случае не говорите ребенку: «Не кури». Скажите просто, что Вы не желаете, что бы он курил. Ваше неодобрение воздействует на него сильнее.

3. Будьте достойным примером для своих детей, ведь в семьях, где есть курящие курение распространено и среди детей. Если Вы не курите, и не начинайте. Если же Вы курите, немедленно бросайте. Проконсультируйтесь с доктором о методах и способах как бросить курить. В доме, в машине, рядом с детьми не курите. Объясните как Вам плохо от курения, и насколько сложно потом бросить курить.

4. Курение непривлекательно. Напомните ребенку, что курение является плохой и зловонной привычкой. Напомните, что сигареты оставляют запах на одежде и волосах и являются причиной пожелтения одежды.

5. Курение довольно дорого обходится. Помогите ребенку просчитать его ежедневные, еженедельные и ежемесячные расходы в один день. Сравните стоимость сигарет со стоимостью техники, одежды и других потребностей молодых.

6. Курящие друзья могут быть убедительными, но Вы научите ребенка правильно отказываться от курения. Объясните, как можно справиться с этим в обществе. Со временем Ваш ребенок научится говорить: «Нет, спасибо, не курю!»

7. Некоторые молодые люди верят в то, что могут бросить курить, как только захотят. Однако, спустя некоторое время, становятся никотинозависимыми, как и взрослые.

8. Задумайтесь о будущем: молодые всегда думают, что все плохое случится не с ними. Рак, сердечный кризис, инсульт являются последствиями долголетнего курения, и могут появиться только в зрелом возрасте. Приведите примеры из жизни.

9. Существует ошибочное мнение, что бездымные, гвоздичные и сигареты со сладкими ароматами по сравнению с обычными являются менее вредными. Не позволяйте Вашему ребенку поверить в это. Как и обычные сигареты, этот продукт вызывает зависимость и может стать причиной появления рака или других заболеваний.

10. Продемонстрируйте активные действия, направленные против курения молодыми. Присоединитесь к акциям против курения, проводимых в школах или локально. Будьте сторонником запрета курения в общественных местах.